朝比奈彩、楽しく美ボディを目指す秘訣を伝授!<特茶 2019 戦略発表会>

朝比奈彩/『特茶 2019 戦略発表会』(2019年3月27日(水)、EBIS303にて)




モデルや女優として活躍中の朝比奈彩(あさひな あや)さんが本日2019年3月27日、俳優の田中圭さん、お笑いコンビ・さまぁ~ずの大竹一樹さん、三村マサカズさんと共に、東京都内EBIS303にて開催された『特茶 2019 戦略発表会』にトレーニングウェアをまとって出席。「特茶リズム・アンバサダー」を務める、朝比奈彩さんらによるトークショーも実施され、三者三様の食事・運動・特茶による健康法を紹介しました。

朝比奈彩、さまぁ~ず、田中圭/『特茶 2019 戦略発表会』(2019年3月27日(水)、EBIS303にて)

朝比奈彩、さまぁ~ず、田中圭/『特茶 2019 戦略発表会』(2019年3月27日(水)、EBIS303にて)

それぞれが自身の特茶リズムを発表する場面では、田中圭さんオススメの健康法、ジャンピングスクワットを一同にレクチャーしました。

朝比奈彩、さまぁ~ず、田中圭/『特茶 2019 戦略発表会』(2019年3月27日(水)、EBIS303にて)

朝比奈彩、さまぁ~ず、田中圭/『特茶 2019 戦略発表会』(2019年3月27日(水)、EBIS303にて)

「全ての基本なので、つま先より膝が前に出さず、なるべく背筋伸ばした状態で飛ぶだけです」と説明を受けるも、さまぁ~ずの2人はすぐに息切れ。2人が「結構太ももにくる」「まずは5回から始めたい」と話す一方、朝比奈彩さんは「20回くらいはいけそうな気がします」と余裕な笑顔を見せました。

朝比奈彩/『特茶 2019 戦略発表会』(2019年3月27日(水)、EBIS303にて)

朝比奈彩/『特茶 2019 戦略発表会』(2019年3月27日(水)、EBIS303にて)

日々の運動に関して、朝比奈彩さんは、「ロードバイクを始めた頃は、20キロや30キロしか走っていませんでしたが、どんどんのめり込んで行って、今では150キロくらい走るようになり、結構、しっかりやっています。」と語りました。「運動が苦手な方は、すごく難しく感じると思いますが、5分歩いたり、ジョギングをしてみることなど、少しずつ取り組んでみることが、のめり込んでいくキッカケになると思います」と、楽しく美ボディを作っていくための秘訣を明かしました。

朝比奈彩、さまぁ~ず、田中圭/『特茶 2019 戦略発表会』(2019年3月27日(水)、EBIS303にて)

朝比奈彩、さまぁ~ず、田中圭/『特茶 2019 戦略発表会』(2019年3月27日(水)、EBIS303にて)

そして、朝比奈さんは、ストレッチを毎日、お風呂上りにしているそうです。時間がない時は5分、10分のときもありますが、時間がある時は、1〜2時間くらい取り組み、映画を見ながら1本分行うこともあるそう。

さらに、朝比奈彩は、食生活について訊かれると、「肉食」であることを明かしました。しっかり運動して、しっかりタンパク質を摂っているようです。

朝比奈彩/『特茶 2019 戦略発表会』(2019年3月27日(水)、EBIS303にて)

朝比奈彩/『特茶 2019 戦略発表会』(2019年3月27日(水)、EBIS303にて)

イベントの最後に、『特茶リズムアンバサダー』としてコメントを求められた朝比奈彩さんは、「あまり気負わず、5分だけのストレッチなど、気軽に始めてみることがきっかけになると思います。是非皆さんにもそれぞれの『特茶リズム』を見つけて頂けたらと思います」とアピールしました。

◎サントリー「特茶」事務局